(资料图)
1、裙带菜类似于一种海藻，营养其实有点像螺旋藻或者海带。
2、晒干后粗蛋白11.1%，脂肪含量0.3%左右，含糖量很低，还有一些其他杂质，其实比海带好吃。
3、另外，因为是海洋植物，所以碘含量很高。
4、如果是一些甲状腺疾病或者是嫉妒碘的人，就不能吃了。
5、有些缺碘的人其实吃这个比海带好，而且因人而异。
6、其他种类的氨基酸和粗纤维对儿童的骨骼和智力发展非常有帮助。
7、另外能量确实低，也能起到一定的填饱肚子的作用。
8、它可以达到减肥和清洁肠道，包括皮肤抗衰老的效果。
9、是很多年轻女性喜爱的一道菜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词：
因人而异
脂肪含量
海洋植物
